14 kg lichter
14 kg in 3 maanden
Hij was al een jaar bezig om zich fitter te voelen en niets hielp. Drie maanden later is hij 14 kilo lichter en kijkt hij weer een hele film met zijn vrouw.
Deze vader kwam bij ons met drie problemen tegelijk: zijn testosteron, zijn energie en zijn gewicht. Hij was al een jaar bezig om zich fitter te voelen. Eerst de huisarts, daarna de specialist, maandenlang medicijnen. Hij merkte er weinig tot niets van.
Na ruim vier weken coaching was hij 5 kilo lichter en voelde hij zich al fitter dan in dat hele jaar. Hij at gewoon mee met zijn gezin. Op vakantie in Frankrijk begon hij de dag met een wandeling en een workout, vroeg in de ochtend, zodat de rest van de dag voor zijn gezin was.
Bij de kennismaking zei hij nog: echt geen sportschool. Drie maanden later staat hij er, filmt hij zijn eigen oefeningen en drinkt hij niet tot nauwelijks alcohol. Hij werd gecoacht door Lino.
14 kilo in drie maanden. Zijn bloedwaardes zijn weer helemaal normaal. We houden hem anoniem, maar hij weet wie hij is. En we zijn trots op hem.
In zijn eigen woorden
“Gisteravond gewoon weer eens een film met de vrouw op de bank kunnen kijken. En niet alleen de intro en de aftiteling, omdat ik zo futloos en niet fit was. Wat een verschil! Het verandert niet alleen je gewicht, maar zoveel meer.”
“Wie had dat gedacht als iemand 3 maanden geleden tegen me had gezegd: over 3 maanden drink je niet tot nauwelijks alcohol, ga je naar de gym en film je jezelf in de gym. Dan had ik hem keihard uitgelachen en ondertussen een biertje opengetrokken. Moet je kijken waar ik nu al sta. Zoveel drempels overwonnen en ik voel me zo ontzettend goed, terwijl ik nog lang niet klaar ben. Zo dankbaar.”
“Nu een kleine 6 weken onderweg. Ging weg op 4 weken: 5 kg eraf. En mijn testosteron is ruim 3,5 keer omhoog gegaan.”
“Ik kan lekker met het gezin mee-eten. Ik heb mijn wandeling er nu op zitten, en daarna heb ik nog lekker de hele dag de tijd met het gezin.”
Coach Des over deze transformatie
Plan hieronder je afspraak in
Wat is je primaire doel in de komende 6 tot 12 maanden? Denk aan vet verlies, spier opbouw, energie terug krijgen en hoeveel KG je kwijt zou willen
Kies wat het dichtst bij jouw situatie komt.