Coaching voor Ondernemers
Je bedrijf loopt. Je lijf loopt achter. Tijd om dat recht te trekken, zonder dat je agenda eronder lijdt.
Coaching die om je agenda heen past
Je weet hoe je een bedrijf bouwt. Voor je eigen lijf heb je alleen nooit een plan gehad dat past bij klanten, diners en weken die elke keer anders lopen. Dat maken wij: geen vaag schema, wel een plan waarin we elke week meten waar je staat en bijsturen.
- Meer energie in de middag, ook na een korte nacht
- Rustiger blijven als het druk is
- Een lijf waar je je weer goed in voelt, ook in pak
- Krachttraining die in je week past: thuis, in de gym of in een hotel
Wat het je oplevert
Geen verspilde uren
Elke training heeft een doel. Je staat er nooit voor niks.
Energie tot het eind van de dag
Geen dip om vier uur, en thuis nog iets over voor je gezin.
Een systeem, geen wilskracht
Je leert kiezen bij een diner, op reis en in een drukke week, zodat het blijft.
Veelgestelde vragen
Hoe past de coaching in een drukke agenda als ondernemer?
+
Het plan wordt om jouw agenda heen gebouwd, niet andersom. Of je nu één keer per week traint of zes keer, dertig minuten of een uur, thuis of in de sportschool: we zorgen dat het past bij jouw situatie. De voeding is flexibel en houdt rekening met zakendiners en reizen.
Kan ik uit eten gaan tijdens het programma?
+
Ja, absoluut. We leren je hoe je slimme keuzes maakt bij zakendiners, netwerkborrels en restaurants. Je coach kijkt zelfs mee in het menu en past het in je plan.
Wat kost de coaching?
+
De investering hangt af van het traject dat het beste bij je past. Plan een gratis kennismakingsgesprek in en we bespreken welk programma aansluit bij jouw doelen en situatie.
Hoe werkt het dagelijks contact?
+
Via onze app heb je dagelijks contact met je coach. Je deelt je voeding, trainingen en voortgang, en krijgt directe feedback en aanpassingen. Alsof je een personal trainer in je broekzak hebt.
Wat als ik veel reis voor werk?
+
Geen probleem. We maken travel-proof schema's voor zowel training als voeding. Of je nu in een hotelgym traint of op luchthavens eet, het plan past zich aan jouw situatie aan.
Lees verder
Meer energie krijgen als man
Van middagdip naar stabiele energie, met een concreet dagritme.
Afvallen als ondernemer
Het minimum dat werkt als je agenda vol staat met klanten, diners en deadlines.
Minder drinken als ondernemer
Borrels en diners horen bij je werk. Een plan van vier weken om het terug te brengen.
Afvallen met weinig tijd
De aanpak voor mannen die nauwelijks ruimte in hun week hebben.
Slaap en je hormonen
Waarom te weinig slaap je vetverlies en je focus direct raakt.
Uit eten zonder je voortgang te verpesten
Zakendiners en restaurants zonder dat je week eraan gaat.
Plan hieronder je afspraak in
Wat is je primaire doel in de komende 6 tot 12 maanden? Denk aan vet verlies, spier opbouw, energie terug krijgen en hoeveel KG je kwijt zou willen
Kies wat het dichtst bij jouw situatie komt.