12 kg lichter
12 kg in 3 maanden, nooit in de sportschool
Twaalf kilo in drie maanden zonder ooit een sportschool van binnen te zien. En lang daarna staat hij nog steeds op hetzelfde gewicht.
.jpg&w=3840&q=75&dpl=dpl_5Nv6At71nidaK65anwNZsfGLDeby)
Twaalf kilo in drie maanden. Het mooie aan deze man: hij is nooit in de sportschool geweest.
We hebben zijn voeding, zijn slaap en zijn hormonen aangepakt. Daardoor kon hij afvallen terwijl hij nog steeds uit eten ging.
Dit is alweer een tijd geleden. Ik sprak hem laatst en hij staat nog precies op hetzelfde gewicht. Hij heeft geen moeite met de structuur die we hebben neergezet. Hij weet welke keuzes hij moet maken, wat hij moet kopen en wat hij moet koken. En hij eet lekker.
Coach Des over deze transformatie
Plan hieronder je afspraak in
Stap 1 van 714%
Wat is je primaire doel in de komende 6 tot 12 maanden? Denk aan vet verlies, spier opbouw, energie terug krijgen en hoeveel KG je kwijt zou willen
Kies wat het dichtst bij jouw situatie komt.