15,2 kg lichter en een sixpack
15,2 kg en een sixpack in 4 maanden
Altijd moe en geen energie voor werk, laat staan voor thuis. Vier maanden later is hij 15,2 kilo lichter en staat er een sixpack.
- Situatie
- Altijd moe, geen energie voor werk en thuis
- Resultaat
- 15,2 kg lichter en een sixpack
- Tijd
- 4 maanden
- Buiten de weegschaal
- Weer trots als hij in de spiegel kijkt
Hij zat niet lekker in zijn vel. Altijd moe, geen energie voor zijn werk en al helemaal niet voor thuis.
Geen crashdieet en geen zes keer per week trainen. Wel structuur die past bij een druk leven. Genoeg eiwit, slimme keuzes in plaats van perfect eten, krachttraining die resultaat oplevert en consistentie boven motivatie.
Vier maanden later is hij 15,2 kilo lichter. Zijn spieren bleef hij houden en bouwde hij zelfs op, en er staat een sixpack.
Maar het grootste verschil zit niet op de foto. Hij heeft weer energie, meer zelfvertrouwen en is weer trots als hij in de spiegel kijkt.
Coach Des over deze transformatie
Herken je dit? Lees hoe we het aanpakken bij strakker worden als man.
Plan hieronder je afspraak in
Wat is je belangrijkste doel voor de komende 6 maanden?
Twijfel je nog?
“Ik hoef mezelf niet meer te verbergen. Ik ben fit, energiek, ik voel me vrij.”
Niels · −15 kg in een half jaar