8,5 kg lichter
Het verhaal van Anton
Rijinstructeur, lange dagen in de auto, vaak honger en een liefhebber van wijn. Anton werd in twee maanden 8,5 kilo lichter.
Anton is rijinstructeur. Een erg drukke baan, lange dagen en bijna de hele dag zitten. Daarbij ging hij graag uit eten en hield hij van een wijntje. Soms een wijntje te veel.
Toch ging dit helemaal soepel. 8,5 kilo in twee maanden. Niet omdat wij alleen zeggen wat je moet eten en hoe je moet trainen. Hij leerde hoe alcohol werkt, hoe je je energie stabiel houdt over een lange werkdag en hoe je beter slaapt in dezelfde uren.
Hij gaat nog steeds uit eten. Hij drinkt nog steeds af en toe een wijntje. Hij leidt gewoon een normaal leven. Het kan, je moet alleen weten hoe.
Coach Des over Anton
Plan hieronder je afspraak in
Wat is je primaire doel in de komende 6 tot 12 maanden? Denk aan vet verlies, spier opbouw, energie terug krijgen en hoeveel KG je kwijt zou willen
Kies wat het dichtst bij jouw situatie komt.