25 kg lichter
Hoe Marco 25 kilo afviel met lange festivaldagen
Marco werkt in de evenementen en kwam elke festivalzomer zo'n 10 kilo aan. Dit jaar niet: 25 kilo lichter in negen maanden, en nog onderweg.
Marco werkt in de evenementen. Lange dagen, onregelmatig, weinig slaap en eten van de catering.
Elke zomer ging het daar mis. Minstens 10 kilo erbij, jaar na jaar. Dit jaar bleef hij steady, ook in de weken dat hij niet naar de gym kon.
Hij begon rond de 150 kilo. Negen maanden later is hij 25 kilo lichter. Hij kijkt anders naar eten, slaapt beter en zijn werk gaat hem soepeler af.
Hij is er nog niet. Maar het drukste seizoen van het jaar heeft hem niet meer teruggezet.
In zijn eigen woorden
“Waar ik voorgaande jaren slechte keuzes maakte en minstens 10 kg aankwam, ben ik nu steady, ondanks dat ik ook even niet naar de gym kan.”
“Sinds eind januari 22 kilo kwijt en geniet nog prima. Andere kijk op eten, veel fitter, slaap beter en mijn werk gaat me ook veel soepeler af.”
Herken je dit? Lees hoe we het aanpakken bij afvallen met onregelmatige diensten.
Meer verhalen zoals dit
Plan hieronder je afspraak in
Wat is je primaire doel in de komende 6 tot 12 maanden? Denk aan vet verlies, spier opbouw, energie terug krijgen en hoeveel KG je kwijt zou willen
Kies wat het dichtst bij jouw situatie komt.