20 kg lichter
Hoe Bart 20 kilo afviel zonder zijn sociale leven op te geven
Bart houdt van het leven: eten, drinken en gezelligheid. Hij werd in vijf maanden 20 kilo lichter zonder zijn sociale leven op te geven.
Bart houdt van het leven. Eten, drinken, gezelligheid. Dat is precies waarom hij dacht dat afvallen niks voor hem was.
We leerden hem niet om alles te schrappen. We leerden hem keuzes te maken. Wat neem je wel, wat laat je staan en hoe maak je ruimte voor een avond die het waard is.
20 kilo eraf in vijf maanden, zonder zijn sociale leven te verliezen. Afvallen betekent niet stoppen met leven. Het betekent sturen.
Coach Des over Bart
Herken je dit? Lees hoe we het aanpakken bij afvallen zonder je sociale leven op te geven.
Plan hieronder je afspraak in
Stap 1 van 714%
Wat is je primaire doel in de komende 6 tot 12 maanden? Denk aan vet verlies, spier opbouw, energie terug krijgen en hoeveel KG je kwijt zou willen
Kies wat het dichtst bij jouw situatie komt.