9,5 kg lichter
Hoe JP 9,5 kilo afviel in 4 maanden
9,5 kilo in 4 maanden, en nog steeds af en toe een drankje met zijn maten. JP snapt nu hoe het werkt.
JP is er gewoon altijd. Op elke groepscall, elke week. Hij luistert, doet zijn ding en stelt zijn vragen.
Hij geniet ook gewoon van het leven. Af en toe een drankje, iets leuks doen met zijn maten. Dat hoefde er niet uit. Wat er veranderde is dat hij nu snapt hoe het werkt. Training, voeding, slaap, hormonen, insuline. Elke week leert hij er iets bij.
9,5 kilo in 4 maanden. Op de foto links zie je duidelijk te veel buikvet, rechts een heel stuk beter. Maar het belangrijkste hoor je als je hem spreekt: hij voelt zich honderd keer beter.
Coach Des over JP
Herken je dit? Lees hoe we het aanpakken bij afvallen zonder je sociale leven op te geven.
Plan hieronder je afspraak in
Wat is je primaire doel in de komende 6 tot 12 maanden? Denk aan vet verlies, spier opbouw, energie terug krijgen en hoeveel KG je kwijt zou willen
Kies wat het dichtst bij jouw situatie komt.