11 kg lichter
Hoe Himanshu 11 kilo afviel met trainen thuis
Geen tijd voor de sportschool en de overtuiging dat hij gewoon zo gebouwd was. Himanshu verloor 11 kilo in drie maanden, met trainingen thuis.
Himanshu had geen tijd voor de sportschool. Druk werk, verantwoordelijkheden, altijd later. En eerlijk gezegd dacht hij dat dit gewoon was hoe zijn lichaam werkte. Dat hij zo gebouwd was.
Wat hij miste was geen motivatie. Hij miste een systeem dat past bij zijn realiteit. Dus kwamen er thuisworkouts die hij wél kon uitvoeren. Korte sessies tussen werk en leven door. Eiwitrijk eten zonder te koken als een bodybuilder.
Na drie maanden: 11 kilo kwijt, meer energie, betere focus en meer zelfvertrouwen. En het voelde niet als afzien. Het voelde als controle.
Coach Des over Himanshu
Herken je dit? Lees hoe we het aanpakken bij afvallen met een druk leven.
Meer verhalen zoals dit
Plan hieronder je afspraak in
Wat is je primaire doel in de komende 6 tot 12 maanden? Denk aan vet verlies, spier opbouw, energie terug krijgen en hoeveel KG je kwijt zou willen
Kies wat het dichtst bij jouw situatie komt.