13 kg lichter

13 kg in 4 maanden, om een betere vader te zijn

Hij was niet moe van de dag, maar van hoe hij zich al jaren voelde. Vier maanden later is deze vader 13 kilo lichter.

Wie: Vader met een drukke baan
Situatie: Lange dagen, al jaren moe
Resultaat: 13 kg lichter
Tijd: 4 maanden
Buiten de weegschaal: Meer energie dan in jaren

Vader, drukke baan en lange dagen. Ergens in de afgelopen jaren was hij zichzelf kwijtgeraakt. Niet in één klap, maar in kleine beslissingen, elke dag een beetje.

Tot hij op een ochtend opstond en besefte dat hij moe was. Niet van die dag, maar van hoe hij zich al jaren voelde. Hij wilde verandering. Niet voor het strand en niet voor een foto, maar omdat hij een betere vader wilde zijn. Meer energie, meer aanwezig, meer zichzelf.

Geen extreem schema, niet apart koken voor zijn gezin en geen uren in de sportschool. Gewoon een systeem dat past bij zijn leven als vader.

Vier maanden later is hij 13 kilo lichter, met meer energie dan hij in jaren heeft gehad. En hij gaat voor meer.