17 kg lichter
Hoe Jaimy 17 kilo afviel met jonge kinderen
Jonge kinderen, korte nachten en weinig tijd. Jaimy at gewoon mee met zijn gezin en werd in zes maanden 17 kilo lichter.
Jaimy is vader, dus tijd is schaars. De kids zijn weleens ziek en soms staat de eerste om half vijf naast zijn bed. Dan wordt het een extra kop koffie en gaat hij die avond toch naar de gym.
Geen aparte bakjes. Mee-eten met het gezin en trainingen die in zijn leven passen. Niet alles perfect, wel alles onder controle.
Na nog geen drie maanden was er 11 kilo af. Hij kwam lichter terug van vakantie dan hij wegging, terwijl hij dacht dat hij was aangekomen. Na zes maanden stond de teller op 17 kilo, met meer spier en meer energie thuis.
In zijn eigen woorden
“17 kilo eraf en flink wat kennis opgedaan. Ben nog steeds super blij met het resultaat en dat ik die stap vorig jaar heb gemaakt.”
“Gisteren teruggekomen van vakantie, vanmorgen gewogen en was 0,45 kg lichter dan voor de vakantie. Had juist het idee dat ik aardig was aangekomen.”
Coach Des over Jaimy
Herken je dit? Lees hoe we het aanpakken bij afvallen voor vaders.
Plan hieronder je afspraak in
Wat is je primaire doel in de komende 6 tot 12 maanden? Denk aan vet verlies, spier opbouw, energie terug krijgen en hoeveel KG je kwijt zou willen
Kies wat het dichtst bij jouw situatie komt.