20 kg lichter
Hoe Jarl 20 kilo afviel met thuis trainen
Jarl was al eens afgevallen en kon het nooit volhouden. Nu is er in vijf maanden 20 kg af, met thuis trainen en gewoon mee op vakantie met het gezin.
Jarl was al eens eerder afgevallen. Hij kon het alleen nooit volhouden. Dus toen de eerste kilo's eraf gingen, vond hij zelf dat hij nog niks bereikt had. Eerst maar eens laten zien dat het blijft.
Hij traint thuis, vier keer per week. Hij brengt zijn zoon naar school, heeft een volle agenda en ging deze zomer gewoon met het gezin kamperen. Rijst en kip gingen mee voor onderweg.
Wat veranderde zijn de keuzes. Op een barbecue geen hele pan pindasaus meer, maar een beetje. De dag erna geen kilo erbij. Zijn vrouw ziet het. Hij merkt het aan zijn kleding. En op de verjaardag van zijn moeder kreeg hij de complimenten van de familie.
20 kg in 5 maanden. Hij noemt het zelf een strijd tussen de oude en de nieuwe versie van zichzelf. Niet elke strijd wint hij. Maar hij begint elke dag gewoon opnieuw.
In zijn eigen woorden
“Het programma werkt voor mij. Ik voel me gezonder, beter en sterker.”
“Belangrijkste is dat ik betere en bewustere keuzes maak. Beetje pindasaus in plaats van de hele pan, zoals vroeger. En de volgende dag geen kilo's eraan. Gewoon weer lekker door.”
“Wat is het een bijzondere reis geweest. Ik wil je bedanken voor je coaching, je planning, de informatie die mijn leven tot nu toe heeft veranderd, je geduld en support, vooral in de moeilijke momenten.”
Coach Des over Jarl
Herken je dit? Lees hoe we het aanpakken bij duurzaam afvallen.
Meer verhalen zoals dit
Plan hieronder je afspraak in
Wat is je primaire doel in de komende 6 tot 12 maanden? Denk aan vet verlies, spier opbouw, energie terug krijgen en hoeveel KG je kwijt zou willen
Kies wat het dichtst bij jouw situatie komt.