8 kg lichter
Hoe Mike 8 kilo afviel in drie maanden
Mike deed al veel goed, alleen niet consequent. Met meer rust in het proces ging er in drie maanden 8 kilo af.
Mike deed al veel goed. Alleen niet consequent. Trainen ging soms wel en soms niet. Zijn voeding was een tijd strak en dan liet hij het weer los.
We brachten rust in het proces. Minder doen en dat beter uitvoeren.
8 kilo eraf in drie maanden. Meer energie en meer controle. Niet sneller, wel slimmer.
Coach Des over Mike
Herken je dit? Lees hoe we het aanpakken bij duurzaam afvallen.
Meer verhalen zoals dit
Plan hieronder je afspraak in
Stap 1 van 714%
Wat is je primaire doel in de komende 6 tot 12 maanden? Denk aan vet verlies, spier opbouw, energie terug krijgen en hoeveel KG je kwijt zou willen
Kies wat het dichtst bij jouw situatie komt.