18 kg lichter

Hoe Joey 18 kilo afviel zonder zijn weekenden op te geven

Joey kwam 's avonds uitgeblust thuis van zijn werk. Zes maanden later is hij 18 kilo lichter, en de barbecue en de verjaardagen bleven gewoon.

Wie: Vader van twee jongens
Situatie: 's Avonds uitgeblust na zijn werk
Resultaat: 18 kg lichter
Tijd: 6 maanden
Buiten de weegschaal: Na het werk een uur voetballen met zijn oudste

“Nu 2 maandjes bezig en 10 kg lichter, met in het weekend weleens BBQ.”

Joey is vader van twee jongens. Vroeger was hij 's avonds uitgeblust. Thuiskomen van zijn werk betekende eerst bijkomen.

Hij heeft zijn leven niet stilgezet om af te vallen. De barbecue bleef, de verjaardagen bleven. Na twee maanden was hij 10 kilo lichter, met in het weekend gewoon de barbecue aan.

Gewone cola vindt hij inmiddels veel te zoet. Cardio, waar hij altijd een hekel aan had, doet hij nu thuis zonder tegenzin. Zijn vrouw loopt inmiddels ook op de loopband.

Zes maanden later is hij 18 kilo lichter. Na zijn werk staat hij een uur met zijn oudste te voetballen, terwijl de jongste ertussendoor rent. Je hoeft niet te kiezen tussen lichter worden en gewoon leven.