8,7 kg lichter
Hoe John 8,7 kilo afviel als alleenstaande vader van twee
John is 45 en staat er thuis alleen voor met twee kinderen. Drie maanden later is hij 8,7 kilo lichter en draagt hij weer strakke shirts.
Zo stelde John zich in juni voor in de groep: 45 jaar, alleenstaande vader van twee, en het werd eens tijd voor verandering. Geen groot verhaal. Gewoon een vader die er klaar mee was.
Drie maanden later is hij 8,7 kilo lichter. Zijn broekmaat ging van 34 naar 32 en hij draagt weer strakke shirts. Op zijn werk krijgt hij complimenten.
Hij staat er thuis alleen voor en deed het toch. Niet door alles om te gooien, maar door te weten wat hij moest doen.
In zijn eigen woorden
“Hey, ik ben John, 45 jaar, alleenstaande vader van 2 kids, en vind dat het eens tijd wordt voor verandering.”
Herken je dit? Lees hoe we het aanpakken bij afvallen voor vaders.
Plan hieronder je afspraak in
Wat is je primaire doel in de komende 6 tot 12 maanden? Denk aan vet verlies, spier opbouw, energie terug krijgen en hoeveel KG je kwijt zou willen
Kies wat het dichtst bij jouw situatie komt.