16,5 kg lichter

Hoe Kevin 16 kilo afviel als vader met een volle werkweek

Kevin begon half mei op 104,3 kilo. Vijf maanden later is hij 16,5 kilo en 16,5 centimeter buikomvang kwijt, en past zijn werkbroek een maat kleiner.

Wie: Vader, onderhoudsmonteur van airco's
Situatie: Volle werkweek op locatie, zoetekauw
Resultaat: 16,5 kg lichter
Tijd: 5 maanden
Buiten de weegschaal: Werkbroek van maat 52 naar maat 50

“Tevens pas ik ook mijn oude shirtjes en truien in maat L weer.”

Kevin is vader en doet onderhoud en storingen aan airco's. Hij komt bij alle vestigingen van zijn klanten over de vloer, ook achter de schermen waar het eten gemaakt wordt. En hij is een zoetekauw.

Half mei begon hij op 104,3 kilo. In september deelde hij zijn eerste win in de groep: 90,7 kilo, een werkbroek in maat 50 in plaats van 52, en zijn oude shirts en truien in maat L pasten weer.

Daarna zat hij weken tegen de 90 aan. Hij bleef gewoon doorgaan, en twee weken later stond de weegschaal op 88,5.

Inmiddels is hij 16,5 kilo lichter in vijf maanden, met 16,5 centimeter minder buikomvang. Een drukke baan is geen reden dat het niet kan. Het is de reden dat je een plan nodig hebt.

In zijn eigen woorden

“Bij deze wil ook even een WIN delen. Ik ben half mei begonnen op 104,3, nu vanmorgen zat ik op de 90,7 en hoop binnenkort die 90-grens te doorbreken. Sinds vandaag ook met mijn werkbroek maat 50 ipv maat 52, doordat mijn buik 12 cm minder is. Tevens pas ik ook mijn oude shirtjes en truien in maat L weer.”

“8 september deelde ik al een mooie win en hoopte ik om die 90 kg-grens te doorbreken (hier heb ik echt weken tegenaan gezeten). Afgelopen weekend eindelijk onder de 90 kg gekomen.”

“Heb de verleiding kunnen weerstaan deze keer. Valt niet mee om bij zulke klanten een paar uur lang bezig te zijn.”

Herken je dit? Lees hoe we het aanpakken bij afvallen voor vaders.