11,1 kg lichter
Hoe Nick 11 kilo afviel als vader van twee
Nick woog 108 kilo en lag 's avonds als een vaatdoek op de bank. Vier maanden later is hij 11,1 kilo lichter en voor het eerst onder de 100.
Nick woog 108 kilo en was er klaar mee. Dat schreef hij letterlijk toen hij begon.
Hij is 35, vader van twee, werkt in de ICT en geeft voetbaltraining aan de jeugd. Druk genoeg. En 's avonds was hij leeg.
Na twee weken merkte hij het al. Hij loopt nu bijna elke avond een rondje buiten, en de kleine stept of fietst mee.
Vier maanden na de start is hij 11,1 kilo lichter en staat hij voor het eerst onder de 100. Je kinderen onthouden niet wat je woog. Ze onthouden of je meeging.
In zijn eigen woorden
“Ik ben nu 2 weken bezig en voel me met de dag energieker worden. Loop bijna elke avond een rondje buiten en de kleine die stept of fietst mee, waar ik normaal als een soort vaatdoek op de bank lag!”
Herken je dit? Lees hoe we het aanpakken bij afvallen voor vaders.
Plan hieronder je afspraak in
Wat is je primaire doel in de komende 6 tot 12 maanden? Denk aan vet verlies, spier opbouw, energie terug krijgen en hoeveel KG je kwijt zou willen
Kies wat het dichtst bij jouw situatie komt.